Blog

Lépten-nyomon olvasni, hogy a sok ülés és az ülő életmód káros. És hogy kerüljük el, mert rossz. De miért is olyan rossz? Tudod, hogy mi vele … Bővebben

Szeptember kezdetével a boltok polcait roskadásig töltik az iskolakezdéshez szükséges árucikkekkel. Az iskolatáska pedig a megkerülhetetlen darabok közé tartozik. A család tagjai általában más-más szempont alapján választják ki … Bővebben

Oszlassuk el a tévhiteket!
Időről időre röppennek a fel a jobbnál jobb tippek, hogy hogyan lehetsz csinos és karcsú. Sajnos ezek a tuti-tippek csak szaporodnak, de most … Bővebben

Hogyan is működik?
Ha picit is érdekel a téma, valószínűleg több ehhez a témához kapcsolódó cikket olvastál, mint ahányszor Briget Jones bugyija láthatóvá vált naplójának vizuális változatában…. Bővebben

Terjengős és barokkos körmondatok helyett hívom most segítségül a vizualitás varázsát…

 

Vigyázz a gerinced épségére!

• Cipelj kevesebbet, és azt is elosztva a két oldalad között!
• Használj deréktámaszt, ha ülnöd kell!
• … Bővebben

Engedd meg, kedves Olvasó, hogy egy személyes élményem elmeséljem!

Amikor óvodás voltam, mindig az anyukám vitt, és hozott el az óvodából. Kertes házban laktunk (lakunk ma is), a környéken nem tobzódtak … Bővebben

Mivel az emberi test mozgásra lett kitalálva, a kor előrehaladtával különösen fontos, hogy a testet (közkeletű kifejezéssel élve) funkcionálisan használjuk.
De mit is jelent ez a gyakorlatban?… Bővebben

Unos-untalan ismételt téma. Persze, persze kell ezt csinálni! Nagyon fontos, hogyne! – mondhatjátok sokan. De ha elhiszitek, hogy fontos, akkor csináljátok is, ugye?
Kis hazánkban a rendszeres … Bővebben

Az áhított testsúly elérése, vagy éppen a reggeli rohanás arra sarkall, hogy gyorsan letudd a napi testmozgást? Sajnos divatmagazinok tucatjai ontják a „tuti tippeket”, hogyan vészelj át egy … Bővebben

A hosszantartó ülés és a derékfájdalom

A fehér galléros munkaerő fénykorában az egyik legelterjedtebb civilizációs betegség a derékfájdalom.

Ha Téged is érint a probléma, tégy ellene! A fájdalom … Bővebben

Kapcsolat

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Tárgy

Üzenet

Belépés